献立カレンダー

3人家族・平日夕飯

20265月

6週の献立

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今週のバランス

🥩 タンパク質

鶏肉 豚肉 牛肉 卵・豆腐

🥗 副菜の種類

野菜系 ●●●●●●●●海藻類 その他副菜

💡 魚をもう1回入れるとさらにバランスUP